特集☆よくわかる筋膜リリース

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筋膜リリースで体が疲れにくくなる
 普段から仕事に励んでいる方々は、慢性的な疲れで悩んでいる事があります。
事務の作業に励んでいる方も、なかなか疲れが取れずに悩んでいる事も少なくありません。
事務作業は、筋肉に大きな負……

筋膜リリースを自分で行う時の注意
 筋膜リリースは日本でも有名な番組で取り上げられた経験があるため、知っている人が多いでしょう。
しかし、自分でできるようになるのか、不安に思う人も少なくありません。
実際にできるかどう……

運動した後に筋膜リリースしてみる
 体を激しく動かした後には、かなり疲れてしまう事もあります。
普段使わない筋肉を動かした時などは、疲労感を覚えてしまう事も少なくありません。
しかし筋膜リリースを行っておけば、その疲労……

肩こり改善の効果が期待できる筋膜リリース
 机に向かっている時間が長い方々は、肩こりで悩んでいる事があります。
一旦肩こりになってしまうと、改善するのが難しいケースもあります。
ところで、なぜ肩がこってしまうかというと、筋膜と……

どんな医院に筋膜リリース治療を依頼すれば良いのか
 最近、テレビやネット等のメディアで、慢性的な筋肉痛等の症状に効果があるとされ、取り上げられ注目を集めているのが筋膜リリースです。
筋膜リリースは、凝り固まってしまった筋肉を覆う膜である筋膜を……

上手に筋膜リリースを活用すること
 筋膜リリースとは、別名筋膜はがしとも言われています。
筋肉を包み込んでいる膜を筋膜と呼び、第二の骨格といわれるほど大切な物とされているのが特徴です。
特徴として固まりやすいことが挙げ……

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